See it – Love it – Buy it: The Magic Knickers

Now in store!

The Magic Knickers van Trinny & Susannah

Na jaren van research en draagproeven van shapewear is de ultieme Magic Knickers (magische broekjes) collectie tot stand gekomen.
De naadloze Magic Knickers liften je bips, maken je buik plat of slanken je dijen af. Dus doe ze aan en geniet van je nieuwe vorm en je maatje minder.

Deze collectie maakt gebruik van bacteriostatische “skinlife” vezels. Deze zijn actief tegen bacterieën en behouden het natuurlijk evenwicht van de huid. Het “skinlife” bestanddeel zit in de vezels zelf en de antibacteriële werking is permanent, zo worden ook allergieën vermeden.

MAATTABEL:
                 euro             Taille(cm)          Heupen(cm)
S     –     36-38             58-68               86-96
M    –     40-42             68-76               96-104
L     –     44-46             76-84               104-112
XL   –     48-50             84-96               112-122
XXL –     52-54             96-110             122-134

online conceptstore: http://www.ellenswebshop.be/Magic%20Knickers%20-%20Trinny%20and%20Susannah

skinny bitch: vervolg = -2kg

Na 5 dagen ben ik nu bijna 2kg kwijt! Ik heb nochtans wat gezeurd. Vlees kan ik zeker en vast laten, ik heb daar nog nooit veel van gegeten. Maar met kaas heb ik het moeilijker! 2kg is toch geen slecht begin hé. Ik heb geen honger gehad en af en toe een koekje en nootjes gegeten, maar wel koekjes en nootjes die volledig plantaardig gemaakt zijn! Veel tijd om te sporten was er de afgelopen dagen niet en toen ik thuis was had ik er geen zin meer in! Dus deze week daar ook wat op letten en er vallen gegarandeert nog kilootjes van af.

1e dag zit erop…

De eerste dag van mijn veganistisch gedoe zit er bijna op! Vanmorgen een banaan gegeten en een appel, vanmiddag een volkoren broodje met enkel groentjes (geen eikes) in de namiddag nog een appel en straks staat er nog ananas op het menu! Nog geen tijd gehad om veganistische “vlees en kaas” te halen.

Ik moet wel toegeven dat ik cola light gedronken heb! Er lag nog een flesje in mijn auto! Dus vanaf morgen neem ik water mee!

skinny bitch: het boek lezen

enkele tips uit het boek geplukt:

Eerste zin van het boek: (dat beloofd)
“Word je er ziek van om te dik te zijn? Goed zo! Als je het geen dag langer kunt verdragen om jezelf zo te haten, dan ben je er klaar voor om slank te worden.”

gezond = slank; ongezond = dik
“je kunt niet dezelfde rotzooi blijven eten en dan verwachten dat je slank wordt.”

Alcohol en sigaretten zijn uit den boze! Frisdrank is de vloeibare duivel, en light versies zijn nog erger. “zeg maar dag tegen frisdrank en hallo tegen een strak kontje”
geen koffie, “deze staat voor vetcellen en je krijgt er een adem van als een beerput”, “doe er suiker in, gooi er wat melk in en je zult altijd dik blijven”

“Gebruik je verstand. Repen, chips en ijs smaken natuurlijk goddelijk. Alleen bouwen ze een tent op je heupen waar ze het hele jaar door gezellig blijven kamperen.”

“Ten slotte moet je het idee opgeven dat je kunt afvallen terwijl je op je luie gat zit. Je moet bewegen!”
“Je hoeft echt geen zeven dagen in de week in de sportschool te hangen. Dat is trouwens af te raden, want teveel beweging is ook weer niet goed voor je. Het kan leiden tot uitdroging, artritis, gescheurde spieren, kneuzingen,… en tot een te laag vetpersentage. Je wilt een skinny bitch worden, geen vogelverschrikker.
20 minuutjes cardio per dag is een goed begin”

Wat je dan wel veel moet eten: volkoren brood, aardappelen, maïs, bruine rijst, groenten en fruit.

Het is een levenswijze gebaseerd op een veganistisch leven! Dus alles uit mijn voeding bannen die dierlijk is, ook de E-nummers die verborgen zitten in alles dat eetbaar is! Veel vlees heb ik nog nooit gegeten dus dat zal alvast meevallen!

5 uur gras afrijden, goed voor 750calorieën

Een halve dag mee helpen met mijn vriend, 5 uur gras afrijden, goed om 750 calorieën te verbruiken.

Goed nieuws voor iedereen met groene vingers die een hekel heeft aan de sportschool. Tuinieren kan hetzelfde effect hebben als een sessie op de loopband. Zodra je jezelf dwingt zo hard te werken dat je hartslag omhoog gaat en je sneller gaat ademhalen, ben je bezig met lichamelijke oefeningen. Bij deze training krijg je ook voldoende frisse lucht en raak je een hele boel stress kwijt.

Calorieën die je per uur verbrandt: spitten: 300; bladeren harken: 200; wieden 200; grasmaaien 150